언제나 행복할 수 있는 10가지

언제나 행복할 수 있는 10가지

1.고집을 부리지 않는다.

자신과 다른 의견이라 해서 무조건 반대할 것이 아니라, 상대의 의견을 수용하는 방법을 터득해야.

절대로 당신의 생각을 타인에게 강요하거나 가르치려 들지 말 것.

2.사소한 말다툼으로 괴로워하지 않는다.

부부,친구나 동료간에 언쟁후에 '그 때 왜 그 말을 못했을까' 후회하지만 다 쓸데 없는 일이고 또 생각하면 스트레스만 쌓이므로 그냥 잊도록.

3.다른 사람의 기분에 영향을 받지 않는다.

살다보면 기분이 좋은 날도 나쁜 날도 있게 마련이므로 상대가 기분이 나쁘다고 해서 덩달아 나까지 나빠질 필요가 없다는 얘기. 모른 척 덤덤해져라.

4.불쾌한 기분은 마음 속에 오래 담아 주지 않는다.

세상의 어떤 골칫거리도 영원히 지속되지 않는 법이니, 머리를 싸매고 고민한다고 해결될 문제가 아니라면 깨끗이 잊는게 상책. 이 때 운동하거나 취미생활에 집중하면 좋다.

5.미래의 생각에만 너무 집중하지 않는다.

먼 곳을 바라보다 보면 자칫 눈 앞의 행복을 놓치기 쉽다. 아무리 작은 것이라도 행복하다고 느낀다면

매일매일이 행복하다.

6.고민이 생기면 너무 몰두하지 않는다.

고민해도 당장 해결될 가능성이 없는 고민은 그만 두고, 다른 생각이나 일에 몰두한다. 그러다 보면 어느

순간 고민을 해결할 수 있는 방법이 떠으르는 경우가 많다.

7.과거에 너무 집착하지 않는다.

과거는 과거일 뿐 돌아 오지 않으니, 과거 일로 현재와 미래를 망칠 수는 없다.

8.걱정이나 스트레스에 굴복하지 않는다.

과도한 스트레스나 억눌린 느낌이 든다면 당장 사무실이나 집을 떠나 산책을 하라. 그러다 보면 긴장도

풀리고 마음의 평온도 찾게 된다.

9.완벽해지려고 하지 않는다.

매사에 완벽할 수 없는 노릇이고, 또 그렇게 산다면 피곤할 일만 가득할 것이다. 내 행동 하나하나에 비판만 할 것이 아니라, 매사에 최선을 다하고 성실하면 된다.

10.긍정적인 마인드를 갖는다.

모든 사물을 긍정적으로 비라보면 자연히 행복은 쫓아오게 된다. 이런 긍정적인 사고는 다른 사람이 도와줄 수는 없고, 스스로 끊임없이 노력을 통해 고쳐나가야 된다.

*리처드 칼슨이 쓴 윗 글 제목의 책이 미국에서 출간되어 김미영씨가 일요신문에 소개한 글을 요약했습니다.